平时跑步需要穿竞速鞋吗

我个人建议，日常慢跑真的没必要刻意追求竞速鞋。竞速鞋的鞋底通常比较薄，虽然脚感反馈好，但缓冲效果相对较差，而且穿几次容易磨损。它们更多是为了比赛时的极限 performance 设计的，并不适合日常的低强度慢跑，选对适合自己的鞋子最重要。