为什么穿耐克鞋底鞋垫很软走路膝盖疼，换其他牌子就不疼？
竹影疏离 与其纠结于原配鞋垫太软，不如换个思路解决。可以尝试更换具有支撑性的第三方鞋垫，比如李宁的螺母鞋垫或者跑鞋常用的匡威露娜鞋垫。这些鞋垫能填补鞋底过软的空隙，提供更扎实的反馈，从而缓解膝盖疼痛。
竹影疏离 评论 (2)
可能是 Nike 的鞋型设计问题，我之前穿 Asics 的鞋垫就硬很多，支撑性好，膝盖确实不疼了。不过第三方鞋垫确实有用，我朋友用了之后也说好，但关键还是看个人足弓情况。
换个思路确实比硬扛好。不过我也遇到过换了支撑性鞋垫反而磨脚的情况，可能还得看足弓形态。