Nike Fly Max钉鞋适合跑长跑吗

在实际的长跑过程中，钉鞋对脚的减震效果以及反弹效果都不是最佳选择。长跑需要的是稳定的支撑和舒适的脚感，而钉鞋的特性决定了它更适合短距离的高强度爆发，而非长距离的耐力跑。