李宁鞋垫是不是都连着鞋底拿不出来？

其实鞋垫能不能拆主要看设计，很多运动鞋的鞋垫就是独立可拆卸的，方便清洗或者换自己喜欢的。不过回答里说的也有道理，如果真觉得脚感不够，与其折腾鞋垫，不如直接换双专业的慢跑鞋，缓震科技差距还是很大的。

其实李宁很多休闲鞋的鞋垫就是能拿出来的，只有部分专业运动鞋为了稳定性可能会粘死。不过说句实在话，鞋垫那点厚度对脚感的影响真没那么大，如果鞋底本身缓震不行，换再好的鞋垫也救不回来，楼上的建议挺中肯，买鞋还是得看中底科技。