李宁的鞋为什么挤脚

这种额外的冲击力非常容易在运动过程中造成脚趾戳伤或者甲下出血等伤害。为了你的脚部安全，强烈建议你赶紧去把鞋子换了，选择一双尺码更合适、脚感更舒适的鞋子再开始运动。

如果是特意买的跑鞋，合脚的标准应该是穿上后感觉正好合适，既不过分宽松也不紧。因为跑步时我们的脚会因为惯性向前滑动，如果平时穿就挤脚，跑步时脚会更猛地顶到鞋头。

刚买的新鞋穿起来挤脚确实有点让人头疼，但这种情况并不正常。出现这种现象通常是因为你的鞋码选小了，没有预留出足够的空间，导致脚部在鞋内受到挤压，所以第一步得先确认尺码是否正确。