另一个办法是冰冻扩张法。把装了水的密封袋塞进鞋子里，然后放进冰箱冷冻。等水结冰后拿出来，冰体积变大把鞋子撑开，鞋子就会变松一些，不再那么紧。
高跟鞋穿久了会变松吗
如果是尖头鞋挤脚，可能是鞋尖内衬太硬。可以用旧报纸沾水后塞进去，水的湿气能软化内衬部件。这样处理之后，鞋头就不会再死死挤着脚了。
要是觉得鞋子买大了，最简单舒服的方法是垫一个全脚鞋垫，或者穿厚袜子。当然这得前提是鞋子大小差异不是特别大，稍微有点松的情况适用。
如果垫了全脚鞋垫还是觉得松，可以再加一层前掌半码垫来填补空隙。网上很容易买到这种前掌或后跟的半码垫，有时候买鞋商家还会赠送，专门用来调整松紧度。
如果用了半码垫还不够紧，可以在鞋头里塞一些棉花或者纸巾。不过要注意，这种方法可能会带来轻微的异物感或不舒适，大家根据自己的接受程度来选择。
首先说说如果高跟鞋太挤脚怎么解决。可以用吹风机对着鞋头部分吹几分钟，停下等一缓，再反复几次。这样鞋头会变热并软化，对于缓解挤脚的情况非常有效。