Fly3钉鞋如何选择尺码？与其他鞋子尺码有何不同？

确实，钉鞋和日常跑鞋最大的区别就在于“包裹感”和“稳定性”。很多人习惯买大一号图舒服，但在钉鞋里这是大忌，因为钉鞋底硬、没有缓震，太松的话脚在鞋里滑动，起跑发力时根本传不到力，反而容易崴脚。建议还是严格按照“一指宽”的标准来，宁可稍微紧一点，穿几次磨合期过了，鞋面包裹性更好会更合脚。

这回答太官方了，完全没讲痛点。实际买Fly3千万别按日常跑鞋买，Nike的钉鞋普遍偏小，建议大半码甚至一码，否则跑起来脚趾绝对顶得生疼，起泡都是轻的。那种“一指宽”的说法在钉鞋里根本不适用，因为钉鞋需要包裹性极强才能提供足够的支撑，太松反而容易受伤。

作为跑过几场比赛的，个人经验是建议买小半码甚至一码，因为钉鞋包裹性极好，太松真的没推进力，而且脚趾顶住前端是必须的，否则加速时容易掉跟。

试鞋时最好选在下午或傍晚，脚会有轻微肿胀，这样买到的鞋更稳妥。另外别太迷信“一指宽”，脚型千差万别，有些人后跟窄，即使长度合适也挂不住脚，建议多试几双不同楦头的，找那种包裹感最好但不挤压脚趾的感觉。