穿钉鞋跑步会比平常快吗？大概能快多少？

如果钉鞋的质量过硬且与脚型匹配度高，跑步时的推进力会更集中。比如优质钉鞋的钉柱布局能优化发力角度，帮助运动员在短距离冲刺时达到更高峰值速度，这对成绩提升有直接影响。