除了增高鞋垫，鞋子里还可以垫什么来增高？

确实是这样，大部分成品鞋的内部结构已经固定，再想往里塞东西不仅效果微乎其微，还会挤脚难受。如果想真正增高，要么换自带内增高的款式，要么考虑定制改装，普通鞋子硬加真的不现实。

确实是这样，鞋子内部空间是固定的，硬塞东西只会让脚挤得难受。如果真想增高，不如直接买带有内增高的鞋子或者厚底鞋，既自然又舒服，别折腾鞋垫了。

确实，鞋内空间就那么大，硬塞东西反而挤脚不舒服，而且增高效果微乎其微，还是选鞋底厚点的款式更靠谱。

确实，空间是硬伤。除非换厚底鞋，否则硬塞东西只会磨脚，体验极差。

确实，大部分运动鞋或皮鞋内部结构都锁死了，硬塞东西只会让脚挤得生疼，甚至影响血液循环，为了增高牺牲舒适度真没必要。

确实，物理空间就这么大，硬塞只会让脚难受。与其纠结鞋里垫什么，不如试试那种自带厚底的款式或者把后跟磨一磨，虽然也不能太高，但总比夹脚强。