薄的软底鞋跑步机锻炼适合吗
独爱这人间 运动鞋之所以必要，是因为它的鞋底设计有弹性。这种弹性能够在地面反作用力冲击时提供有效的缓冲和减震效果。对于在跑步机上这种相对坚硬的地面上跑步来说，减震功能是保护你的脚踝和膝盖免受严重伤害的关键防线。
独爱这人间 评论 (1)
说的在理，很多初学者容易低估跑步机对关节的冲击，毕竟那个带子是固定的，没有柏油路的自然形变缓冲。薄底鞋跑起来确实像直接踩在硬板上，长期下来膝盖和足底筋膜很容易劳损。别为了追求所谓的“裸足感”牺牲了健康，选双好鞋真的很有必要。