穿板鞋走路有什么正确方式？
指尖轻舞 落脚的顺序非常关键，必须是脚跟先着地，然后过渡到脚掌。在这个过程中，膝盖可以保持相对伸直，但脚腕和膝盖关节要保持灵活，不要锁死或过于僵直。这样能有效利用关节的缓冲作用，减少冲击。
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这个讲究细节，很多人穿板鞋觉得磨脚或者脚疼，往往就是起步姿势不对，硬用前掌去撞击地面，久了对膝盖和半月板伤害很大。
这步法讲究啊，平时穿板鞋大家都爱全脚掌或者前脚掌先着地，其实那样对膝盖冲击挺大的。脚跟先落地配合关节缓冲，才是真正保护身体的科学走法，难怪有些人穿板鞋走久了脚底板疼，原来姿势没对。