板鞋适合用来跑步吗？

板鞋的设计初衷是为了滑板运动，鞋底平坦且坚硬，主要提供的是侧向支撑和防滑性能，而不是为了吸收跑步时产生的垂直冲击力。如果你穿着它去跑步，脚底会直接感受到地面的反作用力，长时间下来非常容易导致足底筋膜炎或者脚后跟疼痛，所以从专业运动的角度来看，板鞋并不适合跑步。