职场新人要想少被人指责，最好学会主动去适应周围人的工作风格。领导雷厉风行，你就别拖拖拉拉；同事爱干净整洁，你就别把东西乱丢乱放；年长的同事做事沉稳，你就别毛躁八卦。说白了，就是别让人看不上眼、别让人讨厌。低调一点、谦虚一点，把姿态放低一些，多学习多观察，这样以后在职场才能走得更远。别急着表现自己，先把根基扎稳再说。
当遭遇诽谤、指责和否定时，应该如何解决应对？
面对别人的指责和否定，特别是职场新人，首先要调整好自己的心态。别把这些当成坏事，反而要把它们当成促使自己进步的动力。认真从每一次指责中查找原因，是自己的问题就虚心改正，不是自己的问题也犯不着去辩解。然后把注意力放在改进工作上，让下一次做得更好。我刚转岗的时候，就有意识地收敛了自己的性格缺点，领导批评我文字材料不够严谨，我就拼命练习，后来才发现，正是这些严格的批评让我成长了许多。你说这种否定和指责，难道不是一种鞭策吗？
有句古话说得好，吾日三省吾身。听到任何关于自己的负面评价，别急着反驳，这恰恰是让你自我反省的好机会。好好审视一下自己，有做得不好的地方就改，没做错的就当作提醒。坚持这样做，慢慢地你就会养成自我反思的习惯。那些故意造谣的人说的话，如果你不去理会，它们自然就起不了什么作用。但如果你总是急于辩解，反而会让事情变得更复杂。学会自省，学会沉默，这也是一种智慧。
千万别把那些恶意造谣的话太当回事儿。你越是想辩解，就越说不清楚，反而越描越黑。最好的办法就是不去理会，用时间和行动来证明你自己。如果这些谣言没有真正伤害到你的人品和声誉，那就完全没必要去回应。有时候你越是澄清，对方反而会更加变本加厉。，你就用实际行动来证明你的人格魅力，让大家看到真相，自然也就没人相信那些造谣者的胡言乱语了。
处理诽谤也得看严重程度分级对待。如果已经严重影响到你的名誉和生活，那就别忍气吞声了，报警处理或者当面质询都行，必须要让对方道歉，把事情说清楚。但如果只是个别无聊的人在背后嚼舌根，影响不大的话，最好的办法就是当作没听见、没看见，离这种人远一点。沉默就是对付小人最有力的武器。要是你发现好朋友竟然也这样背后说你，那这种朋友不要也罢。另外，听到别人议论你的时候，也得反思一下自己是不是真的有做得不好的地方，有则改之无则加勉嘛。说白了，爱嚼舌根的人早晚有自己吃苦头的那天。
人这一辈子，满打满算也就三万多天，真的没必要活得那么较真。面对那些流言蜚语和恶意诽谤，不如学着大度一点，把它们当作一面警钟来照照自己。别人说了什么，先别急着生气，冷静下来想想，这事儿自己是不是真的做错了？要是确实有错，那就改；要是没做错，就当是个提醒，以后更加谨慎。有些人就是心胸狭窄，非要跟人斤斤计较，结果呢？第一损害自己形象，第二气得自己浑身是病，第三到处树敌变成孤家寡人，第四大好时光全浪费在无聊的争执上。与其这样，不如把这些有限的时间用来做点让自己开心、对他人有益的事情，那多好啊。
职场里最忌讳的就是随便站队、加入各种小圈子。新人刚进去什么情况都不清楚，容易被当成办公室政治斗争的牺牲品。职场说白了就是名利场，各种明争暗躲是少不了的。在这种情况下，最好的策略就是眼观六路、耳听八方，多看少说，多做少说。遇到好事之人来拉拢你，千万别被忽悠了。无论风浪怎么起，你就稳坐钓鱼台，把自己的本职工作做好就行，其他的事情跟你没关系。这样一来，什么指责否定都落不到你头上。
咱们讨论一个有用的解决问题的方法，叫戴明环，也叫PDCA循环。这个方法是这样的：先制定计划，然后去实施，接着检查效果，最后根据检查结果调整计划。之后再用调整后的计划去实施、去检查、去调整，不断这样循环，就会形成一个持续改进的良性循环。一流的计划加上三流的执行，不如三流的计划加上一流的执行，因为只有在实践中才能发现问题、找到正确的方向。改革开放初期我们就明白一个道理，实践是检验真理的唯一标准。所以别光想着把计划研究得天衣无缝，关键是要去做，在做中发现问题、解决问题，这样才能真正进步。