芒种时节如何旺运健康养生？

2022-08-16 04:49:43 2

2018年6月6日为2019年的芒种节气，再此节令有哪些健康养生助运法呢，无非以下几个点：

这时更是粮食作物成熟期之时，因到时候降雨量增加而气侯干躁酷热，农户盆友应赶紧抢收粮食作物，防止降水雹子的围攻。也可栽种上苞米等农作物，适度浇灌来提升存活率。

气温慢慢酷热而易使人的性子烦躁不安，此刻应留意歇息，多问舒缓音乐，多喝温开水，平常也可以与朋友都出门散散心，或是去泳游池游水等，换句话说尽可能使自身心态恢复。另一个，夏季昼长夜短，可适度睡午觉一会儿，有益于驱走疲惫，缓解疲劳。

唐朝孙思邈倡导人们(常宜轻香甜淡之物，大麦子曲，梗米为宜)，又言(善健康养生者常须少食肉，多食饭。)注重饮食搭配宜清补，勿食过甜和咸的物品。夏季，身体新陈代谢快，汗易泄露，耗气伤津之际，应多食能去暑养血、滋阴降火物。

芒种月，午时热天，人老是出汗，因此要勤冼澡防止中署，勤换衫维持清新。可是有一点儿要留意，即流汗时不可以马上冼澡，若(汗出见湿，乃生痘痘)。可适度地以泡浴来超过运动健身预防疾病之目地。

芒种时节以其月和岁月相冲，大家工作压力太大，情感易有分歧，财气也会起起落落。因此要和顶头上司混熟，学好忍一时为人处事；感情上还要明白谦让，宽容；财气以平稳主导，最好不要变化工作中或项目投资大新项目。

这时节和岁月太岁构成邪气，因此应降低搬新家、室内装修、建房等新项目，另外切勿不能在家里院中的正南方或正北方施工的。

如喜水的盆友可到北方地区度假旅游，喜金则去西方国家，喜木便去修真，喜火就要中国南方，喜土可到山寨度假旅游。向着八字八字喜用神方位而去，也可以助运。