如果我不能忘记我不能做的事情，我该怎么办？

2021-08-11 22:55:11 9

　　1，保持距离

如果你一起工作，你必须和他一起度过。离开你以前的地方，阻止你的担忧。如果你暂时不能忘记，它是正常的，你需要时间，但记得不迎接他或者打电话给它。如果可能的话，尽量避开你，可调部门或其他工作。距离和时间可以互相冲动。

　2，动员自己的心理防御机制，平衡你的心态

心理防御机制是一个人心理沮丧或困难的时候，他使用了许多方法来处理适应，例如：直接采取行为来处理问题，负面逃避或使用幼稚的方式。

　　3，不要为自己找借口

情绪的复杂性是，有时候我们很难掌握，爱情讨厌。事实上，利益冲突也被明白，即无法控制你的感受。甚至，经常寻找他们的行为，自欺欺人的借口。记住不要借用一些特殊的日子，如生日，情人节等，给自己一个借口，结婚，周围，让你放弃。

　　4，清理与他有关的物品

看到人们的感受。一份小礼物也将导致你的美好回忆，快乐渴望。简而言之，每件物品都会影响你的心，并唤起你对他的想法。所以，忘记他摧毁或收集一些与他有关的物品。

　　5，改变一些影响你的自信的行为和外观

终结婚姻，你可以让你的心情沮丧，劣等，沮丧。失去了未来的信心。此时，您可以做一些修改和美容或做一些工作，因此您可以帮助您恢复您的信心并找到您的价值。