如果我没有灯，我该怎么办？如果你教导和改善你的演讲，你就不会有所帮助。

2021-07-29 16:14:14 24

抓住心脏，易于掌握心理学，沟通技巧，每个人，我是情感网络盖菲尼，我们的网站是www.qinggan.com今天我们在改善演讲时我们没有呼吸状态。

谈论说话，我第一次想到一部很好的电影，称为国王的讲话，这部电影告诉英国乔治后王位去了王子的嘴巴。王子克服了语言治疗师治疗的障碍，并在第二次世界大战前发表了鼓舞人心的演讲。通过自己的努力，一位严重的嘴巴，已经成为一个扬声器，我们没有底部，应该改善什么样的方式？事实上，生活中没有任何东西可以呼吸，这种现象非常多，特别是在公共场合。例如，我的实习生萧王是缺乏自信，谈论没有眼睛，每次我向我举报时，他的声音就像蚊子，仔细聆听听她说什么。开会时，前锋来到了他。在演讲之前，他的脸是红色的，他的手没有控制。当他认真的时候，额头出汗，头部就像一个犯错误的孩子。萧王也知道这将为他的职业生涯带来阻碍，也希望改善目前的情况。偶尔他抱怨在我面前。我真的很强大。为什么我不能像别人一样站起来？信心充满了，与别人交谈？为什么我一直关心别人？担心别人的责任吗？事实上，小王可以在我面前表达自己。

如果我们在工作场所没有底部，那么我们可能会为促销薪水获得很多机会。如果你恋爱，你可能没有人，你会抱怨你没有兴趣。如果你在生活中谈论，你就无法注意它。我再次回来了，为什么有许多像小王一样的人会发言？原因在哪里？我们试图分析它。

首先，我们已经自我完成，所谓的自行线，即我们期待着我们自己的完美，所以我们有一个有限的时间，自我时机，即你没有做任何事情，你告诉过你说我。不，我不会，我必须这样做。所以一般来说，我不能，我不会这样做，我必须有一个完美的你的，我很期待它是完美的，所以我有自给自足。如果我们在演讲中设置了自己，我们已经让自己造成了糟糕的扬声器。我不能与他人沟通。我不能妥善表达我的想法。最后，我们的实际表现通常往往验证我们自己。设置。你将实现自己将实现，只是对心理学的自我实现预测。

其次，我们本质上有可能捕获了威权承认的状态。在童年的过程中，没有无底的人的人经常有更严重的老师或严重的父母。所以这些严格的教师，严格的父母怎么样？经常会责备和评估。对待你，我们会越来越自信，让自己得到你的意见。所以，如果我们一般去成年人，当权威老板与他们联系时，我们可能会遇到严格的父母，就像他遇到年轻人一样，只要你遇到这样的人，就会没有底部。去表达自己。有时我会将严格的父母和教师扩展到你的人际关系，那么你没有想法。

第三点。没有开放的恐惧，这可能是我们的增长中的一个主要的心理事件，例如，我们得到了羞辱，让我们觉得错误会受到惩罚。这种害怕什么都不害怕，在我们的潜意识中深深地隐藏了，当我们去做一些事情或某种行为，恐惧的感觉，首先去找我们让我们紧张，摇晃，出汗，说话;所以我们非常害怕说错误。我的老师中间我有一个同学，说他的声音就像一只鸭子，整个班级都在笑。她很少在课堂上听到他，偶尔听到他，有时他已经成为一个嘴巴的状态。在严肃的人中，这是一个讲话恐惧症。症状是喉咙就像在谈话之前都无法发出声音。这是一个心理湿体。这就是说，我们的心理创伤影响了我们当前的国家。

这时，我们需要澄清自己，您需要对自己进行比较明确的了解，清晰的认知是影响我们不敢说话的原因。所以问题在于，如何让我们谈谈？我个人经验，有几个建议。

首先，我们有一个自我建议。自我建议的methoD很棒，如果你不觉得很生气，你可以花镜子，用你自己的镜子谈谈，并告诉自己说我可以。无论什么样的表现如何，当你在镜子里沟通时？不要在镜子里评估你，你不应该这样做，你不应该那样，你很糟糕，你很糟糕，也要使用积极的鼓励，即使你使用过高估的方式来做你的心理提示也可以。例如，当你的眼睛很坚定时，我现在说我不差，那么这种训练，如果你坚持，直到你可以用坚定的外观谈谈，然后再试一次，看看别人的眼睛正在说话当你实际上谈论他人的眼睛是对他人最基本的尊重，你也将有一件事对别人的眼睛。非常强大，非常自信的感觉。

告诉自己与这个想法交谈，而不是别人如何看待我们，有时候投资表达，感受到你的情绪，你想象别人展示了你的意见，很好地表达自己的东西是表达的，这是一个非常好的东西演讲。我记得在CCTV上看到一个节目。有一个称为两项法律的少年。他的方式非常好。在进入舞台之前，他的表现非常好。有人要求他去舞台，你不害怕吗？他说，我害怕，但有一种方法让我不那么害怕。坐在舞台下的人想象一下萝卜绿色，与萝卜绿色蔬菜交谈，萝卜绿色菜不会有任何反应，我不注意他人的反应，言语变得自信，我只需要表达我。这个想法可以是，所以我说的更多信息。

第三个也非常重要，我们需要创造一个突破性的经历。有一句话有一个单词的单词，这些词语是无助的，他意味着它是由反复失败或惩罚，而倾听的行为是造成的，过去是一个失败，或者不太完美，会让我们落入一个不自信的恶性圈子，如何打破这个恶毒的循环？它仍然是一个良好的演讲或突破性的经历。

当我上学时，我没有告诉自己。如果我想让我去舞台，我会表现紧张，我几乎就像国王，所以我有一个非常偶然的机会。那时，我参加了一个培训课程。这是一个优越的心理辅导员培训课程。每次训练结束后，有一顿晚餐。在这次晚餐时，很多人需要执行一个节目，那么经过多次，我会告诉自己，我必须执行一个程序。所以，我表演了刚刚学到的魔法，虽然表现的过程非常紧张，而在表演过程中，仍然存在一些与人民在舞台下的互动，但幸运的是，魔术表现非常成功，赢得每个人的温暖掌声，突破经历改善了我后来在公众面前发言的障碍。即使有数百人，成千上万的人说话，我也不会太恐慌，虽然平台之间仍然有些紧张，但我仍然可以表达它，神奇是每个突破的经历，也带来了一个新的改变，让我和别人交谈，我喜欢在别人面前表达自己。

　　最后，我总结了我们班上的内容，导致我们致辞的原因，发表前有三个自我有限的限制，并且在心脏落入了权威，以及我们所说的，做坏事。如果您想改进，您可以尝试以下三种方式。

首先是做心理建设，有一个明确的认知，第二，投入，不注意他人的反应，第三，主要是造成突破的经验。没有深深的气体的人会暗中相比谈论人民，更有信心越多，情况越多，你为什么要比率？特别是在您自己的缺点，您也可以发表良好。

如果你说话，你可以感觉到充满恐惧，你可以首先实现恐惧的存在，然后接受他，我可以改变，因为我努力工作。最重要的是创造一个突破性的经历，给自己一些积极的心理建议，突破，将被埋葬在我们的心中，影响你，简而言之，表达自己，让你的情绪暂时抛出大脑后，我们慢慢地谈论更多和更多。

好的，今天，我们会谈论它，请注意长期的微信公共号码，今天的家庭作业，我希望你根据情况找到原因，我的问题是你会谈论的是什么人要谈谈？想想为什么，欢迎留言。