倾听我们的情感：

2021-07-30 05:25:56 5

大家好，我是一个聪的宁教师的情感网络，我们的网站是www.qinggan.com，然后当我们开始今天开始时，我想先告诉你一个故事。这个故事是一个关于情绪的故事。故事的主人被称为苏圣苏圣的父亲喝酒，然后在3岁时，他的母亲离开了他。然后他被她的祖母抚养了。他的祖母告诉他，当他非常小时，他说我们将来不会提及你的母亲，母亲是不允许的。虽然苏辛的祖母不是酒精，但它将在情感和身体中在苏圣有这样的滥用。他会玩苏圣，并会警告苏圣说不要哭。如果你哭了，我会给你一些东西，让你哭了起来。然后苏圣也学到了不再哭泣。她很快记得他在五岁时做了决心。他告诉自己，无论你以后做什么？我不会扯下我的眼泪。如果她想杀了我，可以。当苏圣有的时候，撒谎和观看云彩的时候需要几个小时，让他感到特别放松。他同时还守望了他的承诺，那么你不会泪水。当他的祖母去世时，他没有哭，当他的兄弟去世时，他仍然没有哭，他从来没有为他的母亲而离开。他认为他没有哭泣。

30年后，他来做咨询，然后他用以下词来形容他的生活，他说，我想我追随世界。我想打破这个玻璃，然后感受到我的生活，但我似乎感受到了。 Su San经历的这件事与心理学家说，称为个性化。他在这个过程中，当他四岁时，她决定要哭，这是一种争取奶奶的方法。然而，虽然这种方式给了他尊严，但他没有让他的祖母。看到他的脆弱性，但也同时，这个价格是他在这一生中情绪的情感。这就是为什么我说每个人都会提到今天，我们的核心想法是告诉你的，我们必须学习如何倾听我们的情绪，而不是使用一些不幸的方式来处理它。

如何处理你的感受：

现在我想和你谈谈，孩子应该如何处理他们的感受，我想邀请你回忆，如果可以。当你还是个孩子时，你不会觉得我不应该这么生气，因为我是愤怒或告诉自己，我很虚弱。当我们小时，我们似乎有这样的情感，我们很小，它会遇到它。情绪是情感，我们甚至会非常敏感地觉得周围人的心情，然后根据他们的情绪观察母亲，当他们早上没有咖啡时，他们更刺激，或者爸爸特别特别。很容易生气，特别是当我们必须完成作业时。当我们小时，我们可以感受到生活在我们身体中的情绪，我们不会为我们的情绪而感到羞耻，但通过我们的问候，我们将在我们的主流文化中教导我们。告诉我们，说我们所谓的负面情绪是值得我们不应该拥有的，但今天我想邀请大家看，事实上，这部分我们所谓的负面情绪是人类。情绪。和一个味道来贬低他，否认他要逃脱是我们陷入困境的原因，我想问一下大家的三个问题。这三个问题非常有趣，我也想邀请你停下来，我会给你大约30秒的想法，然后每个人都会想到这三个问题，我会给你三个问题，第三个问题是这样的，它不能被称为，也就是说，每个人都试图完成这三个句子，第一句话是我悲伤或恐惧，抑郁，绝望等等，我该怎么办？第二句是，如果我触摸我的悲伤，恐惧抑郁症是绝望的。并让自己体验他，我将如何？第三句是，我希望悲伤，恐惧，抑郁或绝望。什么是要做的？请花30秒钟才能回答并完成这三个句子。然后我们现在将继续，我特别希望看到一些回应，但我暂时看不到它，我已经把大家对他人的一些最常见的反应达到了一些最常见的回应。三句话？有些人会说我的悲伤告诉我，我是一个非常贫穷的人。如果我让自己充分体验悲伤，我会哭。我想为我的悲伤做些什么是我能做的。我不会经历它。我的恐惧告诉我，我很虚弱，我不能处理它，这是一个懦夫。如果我充满体验它，我不能好。正常工作。我可能完全瘫痪，甚至直接死了。我希望对我的恐惧是消除他。有些人会说，我的绝望告诉我，我是一个绝望的弱点。然后我完全被击败了，如果我让自己足以体验它，我将被隔绝。我可能不想生活，我会死或自杀。

主流文化的影响：

　　我希望我要做的就是克服它。这就是我们通常通过自己的情绪。如果你发现你刚刚完成了这三个句子，你的态度是我刚才提到的三个例子。态度是相似的。然后你可能会解释你真的明白。这是主流文化对我们的影响。我们真的害怕情绪。我们担心你可以体验悲伤，恐惧，抑郁或绝望等，这种情绪。我们觉得这些情绪会将我们拉到深渊。然后我们不想体验这些情绪。如果我们不必体验悲伤，恐惧，愤怒，绝望等，我们可能真的这样做，但实际上。我想告诉大家。情绪言语，他被英语叫做情绪，情绪意味着MO是MO的含义。换句话说，事实上，情绪是在我们身体内部流动的能量，情绪本身并不好，他们的情绪只是情感，无论愤怒，悲伤，绝望等，这些情绪都有他们的功能。他们有其价值，他们是生活的生活，让我们的生活有一个充满活力的事情，因为它是一种能量，而不是让我们虚弱，让我们有一件事。