我没有感觉太多了。你必须分手太多了吗？

2021-10-19 12:00:49 18

我相信很多人听到了这样的句子：“当我失望的时候，我会离开”虽然大多数这句话是在描述女孩，但许多男孩会选择离开，因为有太多的失望。在这里我想问每个人，你能打破太多，没有太多吗？

在我看来，突破不是解决这个问题的最佳方式。因为在爱情中，我们经常有各种各样的期望：

期待对方很好，我愿意付钱，我能记得我的细节，我可以为自己改变自己......

但是当你相处时，它总会失望。为了避免失望，有些朋友学会被学会不再预期，但事实是，缩小期望，很难摆脱失望。

为何如此？

因为我把它放下，我只是轻弹自己的方式，我们的需求并不清楚，但被迫羞辱，所以一旦结果没有达到他们的想法，他们仍然感到失望，生气，并变成了一个假冒的别人或关系。

长期抑制将形成负面的情绪积累，然后良好的感情负担不起，导致许多夫妇陷入困惑：我对我的感情太失望了。你想留下你的手吗？

想想你在一起多少，想想你做了多少努力，以保持你的感情〜不要在没有方便的决定的情况下打破这个问题。

面对感情的丧失，你可以试试这个：

1.失望并不糟糕

告诉自己，失望不是那么可怕。心理学家已经发现，当他们研究Ponor时，即使是最好的母亲，也会每19秒平均每增加19秒到宝宝，但这并没有让母亲和宝宝打破，因为母亲会做错事。母亲和孩子主动制作情感上的应用，解决冲突，以及修复关系仍然可以保持他们的感情，孩子仍然对母亲有信心。

亲密关系也是如此，有一个矛盾的问题，情感沟通，情感绥靖者是一个良好的关系，并且可以修复良好的关系。

2.调整不切实际的期望

我真的很期待？

评估您期望的合理性，预期是合理的，这是不合理的？

预计这是合理的，对多个合理步骤的预期太高，别担心。

它可以通过步骤逐步实现。这一次，第一步1，下次你去步骤2，依此类推。

3.看看期望背后的真相

人们的每一个行为都会有心理动机，需要在每种行为背后。相反，我不想直接与我的期望进行沟通，并沟通参考：

我希望你这样做，我希望你能觉得你关心我....

当另一方真正了解您的想法和心理学时，您可以了解您心中的各种期望，并将尽最大努力实现它。

如果你是一个“嫉妒”，请尝试放下盾牌，撤回自我保护，正确学习。

如果你是“预期的，请试图了解你爱的真正的想法和想法。

事实上，世界上没有爱人，总是知道我们的想法，所以我们必须在你的嘴和耳朵中发挥重要作用，通过亲密而有效的沟通，患者倾听，无限的方法互相深刻，你的爱情不会孤单。